Erwachsene
Malen als Kraftquelle – integrale Selbsterfahrung durch Farbe erleben. Den Körper spüren und der Seele Ausdruck verleihen.
Möchtest du dem stressigen Alltag entfliehen, deine Gedanken zur Ruhe bringen und wieder ganz bei dir ankommen?
In diesem Kurs nutzen wir das Malen als ganzheitlichen Weg, um Körper, Geist und Gefühle miteinandere in Einklang zu bringen. Nach dem integralen Ansatz gibt es hier kein "Richtig" oder "Falsch" und keine künstlerischen Erwartungen. Es geht nicht darum, ein perfektes Bild zu malen, sondern dem zu begegnen, was sich im Moment zeigen möchte. Durch Achtsamkeit und das anschliessende wertfreie Betrachten der Bilder schaffst du Raum für neue Klarheit und innere Stärke.
Kinder und Jugendliche
Kreativer Entdeckungsraum für Kinder und Jugendliche. Ganz du selbst sein ohne Leistungsdruck.
Schule, Termine, Erwartungen – auch der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist oft vollgepackt. Hier ist ein Ort, an dem der Leistungsdruck draussen bleibt! In diesem integralen Malkurs steht das Kind mit seiner Ganzheit im Mittelpunkt: mit all seinen Gefühlen, seiner Energie und seiner Fantasie.
Das Malen hilft dabei, Gefühle auszudrücken, für die es manchmal keine Worte gibt, überschüssige Energie rauszulassen und das Selbstvertrauen zu stärken. Der integrale Ansatz unterstützt die Kinder dabei, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ihren inneren Impulsen spielerisch zu vertrauen.
Methodik
Mit Farbe den eigenen Weg finden und Spuren legen. Inneren und äusseren schöpferischen Impulsen gestaltend Form, Sinn und Bedeutung geben. Eigenes berühren, bewegen und wandeln.
Was dich erwartet
- Ankommen und Körperwahrnehmung
- Intuitives freies Malen mit grossen Formaten an einer Malwand
- Spass am Tun- ohne Noten, Kritik oder Bewertung
- Ein geschützter, wertfreier Raum für deine Themen
- Achtsame Begleitung und Reflexion
- Stärkung der eigenen Intuition und Persönlichkeit
Rahmen
- Gruppe bis max. 4 Menschen
- oder Einzelbegleitung
- geschützter, ruhiger Raum
Zeiten
- Freitag Erwachsene 12:00 - 13:00
- Freitag Kinder/Jugendliche 10:30 - 11:30
- Nach Absprache
Preise
Gruppe (max. 4 Menschen): 25.– / h
Einzelbegleitung: 55.– / h
Kennenlern- und Erstgespräch: gratis